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- 1、刚开始玩篮球应该先学什么
- 2、...基本上么都不会,请高手指点一下,应从什么练起,怎样练习。希望高手...
- 3、我是个刚接触篮球的新手,不知道该从哪练起,请教教我打篮球运球的基本要...
- 4、几岁开始练篮球好?先从什么练起?
- 5、什么时候开始学篮球最好?应该从什么开始练起?
- 6、打篮球要先练习什么,再练习什么?谢谢!
刚开始玩篮球应该先学什么
初学篮球首先要学习以下几个方面：基本技巧：运球：掌握手腕和手指的灵活运用，这是控制球的关键。传球：练习准确性和速度，为队友创造进攻机会。投篮：学习正确的站位、投篮姿势和力量控制，这是得分的主要手段。防守动作和意识：防守动作：训练挡拆、盖帽和抢断等防守技巧，提高防守能力。
对于零基础的篮球学习者来说，要想打好基础，通常需要投入几个月到一年的时间。这一过程涉及到多个方面，包括基本技巧的掌握、篮球规则的理解以及战术的应用。 基本技巧：初学者首先需要学习并练习投篮、运球、传球和防守等基本技巧。这些技巧的熟练程度直接关系到球员在场上的表现。
新手学习篮球，可以按照以下步骤进行：重视基本功训练 技术动作学习：首先，要专注于左右手上篮、中距离投篮以及运球等基本技术动作的学习。这些动作是篮球运动的基础，也是提升水平的关键。 利用网络资源：网络上存在丰富的教学视频，可以作为学习材料。
通过正确的身体姿势和放松状态，篮球初学者可以更有效地掌握运球技巧，为后续的训练和比赛打下坚实的基础。总之，正确的身体姿势是篮球运球训练的基石。通过保持双脚分开与肩同宽、膝盖微微弯曲、脚尖略微向外以及重心的稳定，篮球初学者可以提高运球的稳定性和准确性，为后续技能的学习奠定良好的基础。
学习打篮球的练习过程如下：第一：要从你自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在打球的过程中，还是训练的过程中，如果你没有很好的协调性的话，在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼，锻炼自己的协调性。
...基本上么都不会,请高手指点一下,应从什么练起,怎样练习。希望高手...
找好字帖，仔细观察其中字的笔画结构特征。先练小字，然后在报纸上写，最后才是宣纸。建议一开始最好双钩练习，也就是把纸放在字帖上，用铅笔勾画出形状，再填充；然后是单构，也就是只用线条把字勾出来，最后才脱帖写。切忌浮躁，写时可以放放音乐。勤练多想，光写不看是没有用的。用好的墨汁，建议使用一得阁，用好的毛笔。
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 练字应从哪种字体练起呢？ 学习书法的途径，传统观念认为应从唐楷入手，逆时而上，在写好楷书的基础上进一步练习南行、北碑、汉隶、秦篆。另一种观念认为从青少年手部肌肉发育尚不成熟的特点出发，可以从变化较少的秦篆入手，顺时而下，由行草而后楷书。
首先体能是十分重要的，篮球需要不停的跑动体力消耗特别大，所以要坚持锻炼身体每天跑步等。其次就是锻炼技巧了，最基本的就是投篮标准的投篮姿势是基础，命中率是关键，命中率提高了很提高自信的。在这就是联系带球，带球是一个好的后卫的必修课，也是难点，只能是通过反复联系才能渐渐的掌握。
练习打字时，手指在键盘上的位置要摆放正确，做到左右手分工合作。按照以上方法每天不间断的练习，时间长了不练会发生手生的现象。字根、词组练习 字根一定要记，记不熟或不全肯定不会有好的速度。理解拆字的原理。这对于自己没打过的字，会很快的试个两三次就出来了。
请高手指点。谢谢。... 怎样快速提高语文基础知识？我高一了，以前想着玩，没学好，现在后悔了。想赶上来，但很茫然，不知从何入手。请高手指点。谢谢。 ...与其抱着侥幸的心理等待着奇迹出现，还不如踏踏实实地把功夫练到家。
入门后（筑基之后）一段时间会感觉功力上不去，或者会有时感觉不到体内真气。这时若是要提高，可以练习站桩（具体上网上查），也可以修炼气功动功，气功动功也就是进入气功态之后，身体的动作起到的锻炼效果，边走路边练气功，刚开始是慢慢走路，因为速度快了就难以进入气功态，而没有修炼效果。
我是个刚接触篮球的新手,不知道该从哪练起,请教教我打篮球运球的基本要...
1、弓步身侧单手前后推拉运球。这种练习目的是通过前后推拉式的运球，加强手对球的控制能力。同样需要注意节奏，手要和地面垂直，不要横过来。另外就是前后运球的速度，运球的高度大概在弓步前腿的膝盖处。双脚分开与肩同宽，双膝微弯，俯身，双手自然下垂，在身前做交叉运球。
2、拍球，是最基本动作。记住刚开始时一定要拿大量时间来练习拍球，这点对零基础者尤为重要！！很多人连拍球都做不好就去一味的运啊运，投啊投，结果几年也没长进。因为拍球这种最简单的动作做不好的话，运球和投篮的手形也不会规范，会很别扭。
3、美国最著名纵跳训练计划， 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上， 锻炼过程很辛苦， 整个过程要15个星期.对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！第一项：半蹲跳开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。
几岁开始练篮球好?先从什么练起?
篮球训练年龄无限制，科比三岁便开始接触。篮球对不同年龄的孩子都大有裨益。从六个月起，宝宝可以尝试玩滚球，这是促进宝宝身体发育、成长的绝佳运动。家长可以在家中准备一个小篮球架，当宝宝一岁多学会站立时，便可以开始练习向上抛球，两岁左右学会跳跃。这些运动不仅锻炼身体，还能帮助宝宝长高。
在6至10岁之间，孩子们应着重学习基本功。扎实的基础是后续学习复杂动作的关键，家长应该鼓励孩子认真练习，培养他们对篮球的兴趣。进入10至13岁的阶段后，孩子们可以开始学习更高级的技术。在这个阶段，家长要鼓励孩子坚持训练，遇到困难时不能轻易放弃。
从小开始接触篮球，能够培养孩子的团队精神和竞争意识。根据不少篮球教练的经验，3岁左右的孩子可以开始接触篮球，通过陪篮球睡觉等方式，让孩子对篮球产生兴趣。到了4岁，可以开始练习运球，这是篮球基本功的重要一环。到了6岁，可以尝试投篮，这是展现个人技术的关键时刻。
等孩子4岁左右，有一定的自理能力，就可以送到篮球俱乐部跟教练上课了。从来没有碰过篮球，也没有关系，可以跟着教练从最基础的开始训练。这个阶段的孩子，着重培养孩子的兴趣，培养良好的运动习惯，练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势。
什么时候开始学篮球最好?应该从什么开始练起?
我认为学习篮球的最佳起点是运球，重点是左右手都能熟练地运球。接着，应该练习左右手的上篮动作。在此基础上，可以进一步练习投篮技巧。篮球比赛中的个人能力固然重要，但如果仅仅依靠单打独斗，比赛的乐趣就会大打折扣。只有先练好运球，才能确保不会轻易丢球，从而为传球创造更多机会。
总而言之，6到8岁是孩子们接触篮球的最佳年龄，运球是这一阶段最重要的训练内容。随着身体的发育，力量训练可以在高中阶段开始进行。通过科学合理的训练计划，孩子们可以逐步成长为优秀的篮球运动员。
男孩子练篮球的最佳时间通常在6岁至12岁之间。6岁左右：这个阶段的孩子身体协调性逐渐增强，适合开始接触篮球，进行简单的运球和传球练习。家长可以带孩子参加一些趣味性的篮球活动，如亲子篮球游戏，以培养孩子的运动兴趣和基础动作技能。注意运动时间不宜过长，每次控制在30分钟左右，避免孩子过度疲劳。
一岁多学会站立时：家长可以引导孩子开始练习向上抛球，这不仅能锻炼身体，还能增强手眼协调能力。两岁左右学会跳跃时：可以进一步通过跳跃和接球等动作来锻炼孩子的身体协调性和反应能力。三岁时：孩子可以开始练习简单的运球，以培养手感和对篮球的基本认知。
篮球学习的最佳年龄段为6至16岁，这一阶段是孩子身体和技能发展的黄金时期。在6至10岁之间，孩子们应着重学习基本功。扎实的基础是后续学习复杂动作的关键，家长应该鼓励孩子认真练习，培养他们对篮球的兴趣。进入10至13岁的阶段后，孩子们可以开始学习更高级的技术。
打篮球要先练习什么,再练习什么?谢谢!
建议练习俯卧撑。这个锻炼上肢力量，对打篮球很有帮助，每个打篮球的人都视之为必要的练习。可以在练习完运球和三步上篮，打完篮球的时候进行俯卧撑练习。也可以单独抽时间练习。每次练习做两组，每组做10个（或根据自己的情况来定）。如果自己足够有实力，可以五指撑地做俯卧撑，锻炼手指力量，有助于运球和投篮。最后，练习投篮。
篮球初学者应该先练习以下几项内容： 动作的协调性 篮球运动中，动作的协调性至关重要。初学者应首先注重提升身体的协调性，这有助于后续技巧的掌握和运用。 学会运球 通过拍球、运球的练习，初学者可以逐渐熟悉球的手感，这是篮球基础中的基础。
篮球初学者应该先练习以下内容：动作的协调性 协调性训练：篮球运动对动作的协调性要求较高。初学者应先进行一些基本的协调性训练，如单脚站立、手脚并用等练习，以提高身体各部位的协同工作能力。学会运球 拍球练习：通过反复拍球，感受球与手的接触，逐渐掌握控制球的力度和节奏。
篮球初学者应该先练习以下内容：动作的协调性：协调性训练：篮球运动对协调性要求较高，初学者应注重协调性的培养，这有助于在打球过程中更好地掌握技巧。学会运球：拍球练习：通过反复拍球，熟悉球性和手感，为后续的运球打下基础。
新手要快速学会打篮球，可以按照以下步骤系统性地练习： 基础动作训练运球：每天练习原地运球（单手、双手交替），逐渐增加力度和速度。熟练后尝试行进间运球（直线、变向）。传球：掌握双手胸前传球、击地传球和头顶传球，与同伴或对墙练习，注意准确性和力度控制。
一般要先练习运球，可以先练习定点运球，练习到可以不看球运球，再练习边跑边运。 而且还要看你打的是什么位置，要是打后卫，就要熟练地运球；打前锋，主要是速度和上篮，你说之前是练田径的，应该对你有所帮助；打中锋，主要是力量，多练习篮下单打。
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